ENCONTRANDO FUERZA EN EL ESTRÉS

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La Encuesta del Día de Resurrección – Easter Sunday’s Survey

EL RESULTADO DE LA ENCUESTA – THE SURVEY’S RESULTS

• El Estrés (Stress)
• El Conflicto Saludable (Healthy Conflict)
• La Ansiedad (Anxiety)
• Mi Identidad (Identity)
• La Crianza de los Niños y el Matrimonio (Parenting and Marriage)
• La Guerra Espiritual (Spiritual Warfare)

ENCONTRANDO FUERZA EN EL ESTRÉS – FINDING STRENGTH IN THE STRESS

¿Qué es Estrés?

Es el estado de preocupación o tensión mental generado por situaciones difíciles.

Presión > Capacidad = Estrés

What is Stress?

It is the state of worry or mental tensión generated by difficult situatios.

Pressure > Capacity = Stress

SEIS ETAPAS O PASOS PARA VENCER EL ESTRÉS

SIX STAGES OR STEPS TO DEFEAT STRESS

• Choque (Shock)
• Tristeza (Sorrow)
• Lucha (Struggle)
• Rendirse (Surrender)
• Santificación (Santification)
• Servicio (Service)

Choque (Shock)

Eclesiastés 4:9-10 (RVR1960)

9 Mejores son dos que uno; porque tienen mejor paga de su trabajo. 10 Porque si cayeren, el uno levantará a su compañero; pero ¡ay del solo! que cuando cayere, no habrá segundo que lo levante.

Ecclesiastes 4:9-10 (NKJV)

9 Two are better than one, Because they have a good reward for their labor. 10 For if they fall, one will lift up his companion. But woe to him who is alone when he falls,For he has no one to help him up.

Cuando la vida se desmorona, no huyas de Dios ni de la gente, corre hacia ellos.

When life falls apart, do not run from God and people, run to them.

Tristeza (Sorrow)

Isaías 53:3 (RVR1960)

Despreciado y desechado entre los hombres, varón de dolores, experimentado en quebranto; y como que escondimos de él el rostro, fue menospreciado, y no lo estimamos.

Isaiah 53:3 (NKJV)

He is despised and rejected by men, a Man of sorrows and acquainted with grief. And we hid, as it were, our faces from Him; He was despised, and we did not esteem Him.

Salmos 61:1-2 (RVR1960)

1 Oye, oh Dios, mi clamor; a mi oración atiende.

2 Desde el cabo de la tierra clamaré a ti, cuando mi corazón desmayare. Llévame a la roca que es más alta que yo.

Psalm 61:1-2 (NKJV)

Hear my cry, O God; attend to my prayer. 2 From the end of the earth I will cry to You, when my heart is overwhelmed; lead me to the rock that is higher than I.

La adoración nos recuerda que nuestro Dios es más grande que cualquier situación que estemos atravesando.

Worship reminds us how much bigger God is than whatever we are facing.

Lucha (Struggle)

Jeremías 20:18 (RVR1960)

¿Para qué salí del vientre? ¿Para ver trabajo y dolor, y que mis días se gastasen en afrenta?

Jeremiah 20:18 (NKJV)

Why did I come forth from the womb to see labor and sorrow, that my days should be consumed with shame?

Mateo 27:46 (RVR1960)

Cerca de la hora novena, Jesús clamó a gran voz, diciendo: Elí, Elí, ¿lama sabactani? Esto es: Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has desamparado?

Matthew 27:46 (NKJV)

And about the ninth hour Jesus cried out with a loud voice, saying, “Eli, Eli, lama sabachthani?” that is, “My God, My God, why have You forsaken Me?”

Cuando sintamos que esta vida se está desmoronando, nosotros podemos recordar la vida que vendrá.

When we feel like this life is falling apart, we can remember the life to come.

Rendirse (Surrender)

Proverbios 3:5-6 (RVR1960)

5 Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas.

Proverbs 3:5-6 (NKJV)

5 Trust in the Lord with all your heart, and lean not on your own understanding; 6 In all your ways acknowledge Him, and He shall direct your paths.

Cuando yo escojo confiar en Dios, yo estoy en el camino hacia la paz.

When I choose to trust God, I am on the pathway to peace.

La Oración de la Serenidad

“Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia.”

The Serenity Prayer

“God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.”

“Viviendo un día a la vez, disfrutando un momento a la vez; aceptando las dificultades como un camino hacia la paz; tomando, como lo hizo Jesús, este mundo pecador tal y como es, no como yo quisiera que fuera.”

“Living one day at a time; enjoying one moment at a time; accepting hardships as the pathway to peace;

taking, as Jesus did, this sinful world as it is, not as I would want it to be.”

“Confiando que Tú harás que todas las cosas estén bien si me entrego a Tu voluntad; para que pueda ser razonablemente feliz en esta vida y supremanente feliz Contigo para siempre en la próxima, amén.

“Trusting that You will make all things right if I surrender to Your will; so that I may be reasonably happy in this life and supremely happy with You forever in the next, amén.”

Santificación (Santification)

Romanos 5:3-4 (RVR1960)

3 Y no solo esto, sino que también nos gloriamos en las tribulaciones, sabiendo que la tribulación produce paciencia; 4 y la paciencia, prueba; y la prueba, esperanza.

Romans 5:3-4 (NKJV)

3 And not only that, but we also glory in tribulations, knowing that tribulation produces perseverance; 4 and perseverance, character; and character, hope.

Mi situación no es una cárcel que me tiene encarcelado, es una escuela que me endereza.

My situation is not a jail that imprisons me, it is a school that shapes me.

Servicio (Service)

2 Corintios 1:3 (RVR1960)

Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de misericordias y Dios de toda consolación.

2 Corinthians 1:3 (NKJV)

Blessed be the God and Father of our Lord Jesus Christ, the Father of mercies and God of all comfort.

2 Corintios 1:4 (RVR1960)

El cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios.

2 Corinthians 1:4 (NKJV)

Who comforts us in all our tribulation, that we may be able to comfort those who are in any trouble, with the comfort with which we ourselves are comforted by God.

Hay siempre un propósito en nuestro dolor.

There is always a purpose in our pain.

Historia de una mujer que encontró la fuerza para vencer el estrés

Story of a woman who found the strength to defeat stress

¡Oremos!

Let’s Pray!